Lo que nos dice la Neurociencia: ¡Aprende a cuidARTE!
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«Lo que nos dice la Neurociencia: ¡Aprende a cuidARTE!” es una experiencia de innovación docente que une la neurociencia con la promoción de hábitos saludables y el desarrollo de competencias transversales. Dirigida a estudiantes de segundo año de Medicina, la propuesta busca conectar la evidencia científica con la vida cotidiana de los futuros médicos, ayudándolos a comprender cómo el sueño, la alimentación, el ejercicio y el bienestar mental impactan en el cerebro y en su propio desempeño académico y personal.
Durante la pandemia, esta experiencia se implementó como una alternativa creativa para disminuir el estrés y mantener el vínculo entre los estudiantes. A través del trabajo colaborativo, los equipos elaboraron cápsulas audiovisuales y resúmenes breves que integraban contenidos de neurociencia con mensajes sobre autocuidado y bienestar. Si bien en un inicio se proyectó la posibilidad de difundir estas cápsulas hacia comunidades externas, su principal valor radicó en convertirse en una instancia de reflexión y formación integral dentro del curso, fomentando la empatía, la comunicación y la comprensión del rol del médico desde una mirada preventiva.
La iniciativa involucra a estudiantes de segundo año de Medicina del ciclo básico preclínico, organizados en equipos de trabajo y guiados por la académica Montserrat Guerra. En las versiones más recientes, también se han sumado otros docentes del Instituto de Anatomía, Histología y Patología y tutores que acompañan la coevaluación y retroalimentación del proceso.
Aunque la experiencia se diseñó principalmente para fortalecer el aprendizaje y bienestar de los propios estudiantes, el material elaborado conserva un potencial de difusión hacia comunidades educativas y espacios de promoción de la salud, lo que abre la posibilidad de futuras acciones de vinculación con el medio.
El propósito central de esta experiencia es fortalecer el aprendizaje integral de los estudiantes de Medicina a través de una propuesta que vincula la evidencia neurocientífica con la promoción del bienestar y los estilos de vida saludables. Desde un enfoque de medicina preventiva y autocuidado, la iniciativa buscó que los futuros médicos comprendieran cómo el cerebro regula aspectos esenciales de la vida cotidiana —como el sueño, la alimentación, la actividad física y la salud mental— y reflexionaran sobre la importancia de mantener hábitos saludables en su propio proceso formativo.
Al mismo tiempo, la experiencia promovió el desarrollo de habilidades comunicacionales, colaborativas y críticas mediante la elaboración de cápsulas audiovisuales y resúmenes que integraban contenidos de neurociencia con mensajes sobre bienestar personal y autocuidado. Esta metodología incentivó la creatividad y la reflexión ética, permitiendo a los estudiantes conectar la teoría con su vida cotidiana y reconocer la dimensión humana de la medicina como disciplina que acompaña, previene y promueve la salud. Si bien se proyectó la posibilidad de difundir los materiales hacia comunidades externas, el principal aprendizaje estuvo en la transformación personal de los participantes, quienes lograron internalizar la importancia de cuidar su propia salud física y mental como base para su futuro desempeño profesional.
La experiencia se articula en torno a una Unidad de Investigación integrada al curso de Neurociencias. En ella, los estudiantes trabajan en grupos para investigar temáticas vinculadas al sueño, la alimentación, el ejercicio y la salud mental. A partir de esta investigación, elaboran un breve ensayo científico y una cápsula audiovisual que comunica, de manera creativa y basada en evidencia, los conocimientos adquiridos sobre neurociencia y autocuidado.
El proceso incluye coevaluación, autoevaluación y retroalimentación guiada mediante rúbricas compartidas. Las cápsulas se presentan en un simposio interno donde los equipos comparten sus resultados y reflexionan colectivamente sobre los aprendizajes obtenidos. Posteriormente, los materiales son alojados en un repositorio digital dentro de la plataforma académica, lo que permite su acceso a futuras generaciones de estudiantes.
Con el retorno a la presencialidad, la metodología se ha mantenido y formalizado, integrando nuevas temáticas —como neurodesarrollo, apego, conciencia y envejecimiento saludable— dentro del módulo de Medicina del Estilo de Vida, que hoy forma parte permanente del programa formativo.
Los resultados de esta innovación han sido significativos tanto en el ámbito académico como en el personal. La experiencia propició un aprendizaje colaborativo e interrelacionado en neurociencia, fortaleció las habilidades relacionales y de pensamiento crítico, y promovió un aprendizaje transformador: los propios estudiantes tomaron conciencia de la importancia de cuidar su salud física y mental como futuros profesionales del área.
Además, la actividad permitió desarrollar competencias comunicacionales esenciales para el trabajo en atención primaria y la educación para la salud. En el contexto de pandemia, se transformó en un espacio de encuentro y contención emocional que redujo los niveles de estrés y favoreció el sentido de comunidad.
A nivel institucional, la experiencia contribuyó a instalar de manera permanente una mirada preventiva y de autocuidado dentro del currículo de Medicina, consolidando la Medicina del Estilo de Vida como eje formativo. Por su impacto y coherencia pedagógica, la académica Montserrat Guerra recibió en 2022 el Premio a la Calidad e Incentivo Docente de la UACh, reconocimiento que evidencia la valoración de sus estudiantes y pares.
1. Aprendizaje colaborativo e interrelacionado en Neurociencia.
2. Desarrollo de habilidades relacionales y de pensamiento crítico.
3. Aprendizaje transformador. Los estudiantes toman conciencia sobre la necesidad de incorporar hábitos saludables en sus vidas.
4. Adquisición de habilidades de comunicación para la prevención y promoción de la salud en la comunidad (atención primaria).
Actualmente, la experiencia continúa desarrollándose dentro del curso de Neurociencias, adaptada al formato presencial pero conservando su sentido reflexivo y formativo. Se proyecta avanzar hacia un proceso de difusión y vinculación con el medio, donde los estudiantes y docentes puedan presentar las cápsulas científicas en comunidades educativas y foros dedicados a la educación médica.
El repositorio de materiales se actualiza cada año con nuevos temas y se mantiene como una herramienta pedagógica abierta para las próximas generaciones. Se destaca la importancia de seguir fomentando espacios de habilitación docente que faciliten la incorporación de estrategias activas y colaborativas en la enseñanza universitaria, fortaleciendo así una educación médica más humana, empática y transformadora.